SOBRE LOS TAN POCO COMUNES

HEMATOMAS ESGRIMÍSTICOS

Hay casos de sensibilidad muy elevada a los moratones producidos por tocados más o menos fuertes:

*AlbertoRdguez ha mitigado el problema con un PLASTRON INTERIOR de 800 Newtons

y según me ha contado, está bastante satisfecho con el resultado.

*JoseRouco está en proceso de curarse los golpes recibidos (una guardia ligeramente baja, deja abierto el hueco donde lleva la mayoría de tocados y el hecho de ser propenso a los desabradables hematomas, pues ya está el lío montado)

Este brazo tan esquelético no es Rouco, es un moratón prestao.

HE RECOPILADO ALGUNOS CONSEJOS PRÁCTICOS DE "CONTUSIONADOS/AS".

1.Un consejo, va ¡de maravilla! tomar Arnica 9CH (es homeopatía). Se toman tres bolitas LO MÁS PRONTO POSIBLE DESPUÉS DE CUALQUIER TRAUMATISMO, y se repite la toma cada 20-30' hasta notar mejoría. De esta forma se consigue mitigar muchísimo el dolor, la inflamación y los hematomas. Yo lo llevo siempre en el bolsillo del maillot. ***En España, parece ser que la arnica, que se vende como ARNIDOL, tb. homeopático: aplicar inmediatamente después del golpe (supongo que después de hacer esgrima, ponerse un poco. Lo hay en gel, pomada o comprimidos... aunque el más cómodo creo que puede ser en STICK para llevar en la saca o bolsa de deportes. 2.Flogoprofen o Aspitopic, tanto en crema como en espray liquido. El Felde Gel tb esta muy bien... T lo recomienda un fisio q tb los usa para si mismo... 3.Esta pomada llamada Thrombocid es ideal para hematomas o golpes. Sirve concretamente para hematomas, inflamaciones.. . Yo concretamente la he utilizado y la sigo utilizando en muchísimas ocasiones, especialmente para los golpes y picaduras de mosquitos ... 4.Leí en una de las revistas de bebes, que ACEITE Y VINAGRE SOBRE EL CARDENAL. y mano de santo 5.El aloe vera, también es mano de santo. Absolutamente natural. Aquí tienes la planta. Hubo quien en una caída, se encontró con la planta y se hizo un emplasto en la contusión... a las dos horas, ni rastro del golpetazo. 6. Reflex. Solvium gel. (ibuprofeno)Dalgén. Reusín.Voltarén en crema. Feldene en gel. Buff hay la tira...... (de medicamentos y laboratorios) ***En todas las opiniones que he leído, el más repetido que se recomienda es Feldene. 6.INSTANT FRIO PACK (frío para aplicar inmediatamente)ICE BAG REHAB MEDIC Bolsa de frío instantáneo- Medidas: 16 cm x 21 cm. - Tecnología de fácil activación. - Bolsas con sellado doble para una máxima seguridad. 24 Unidades / Caja 21.64 € ***Hay varios similares para aplicar frío local

***Más vale prevenir tocados que curar moratones.. je, je.

EN TODO CASO PONER DEBAJO DE LA CHAQUETILLA UN PLASTRON (o peto) INTERIOR (los hay de 350, 800 -casi blindados- NEWTONS), POSIBLEMENTE SEA LA MEJOR SOLUCION PARA PREVENIR LOS TAN DESAGRADABLES MORATONES.

Este que veis es de 800 newtons (superligero) y vale 59 euros. Hay otro de 800newtons a 47 euros, y el de 350 newtons vale tan solo 32 euretes.

Peto interior FIE. con la homologación de las nuevas normativas de seguridad CEN 2. Cubre la parte lateral del tirador ofreciendo extra protección, obligatorio para competiciones internacionales. Consta de cierre posterior y cierre con velcro en la zona del cuello. Disponible para tiradores diestros y zurdosTallas S,M,L,XL,XXL www.grantesgrima.com (mirar en sección PETO INTERIOR)

TRES P´s.

Protección siempre: arnés en el andamio, casco en la moto, espinilleras en el futbol, preservativos en las relaciones sexuales, máscara y Newtons en esgrima... Ya veis como en todo hace falta precaución-prevención-protección.

Las Contusiones se dividen en 3 grupos:

De Primer Grado: Son las más leves (moratones). Roturas de pequeños vasos. Determinado por la laxitud del tejido (cuanto más laxo sea el tejido, mayor será la lesión) y por el vaso roto. Resuelven solos, por reabsorción de la sangre. De Segundo Grado: El Traumatismo es mayor. Puede ser por romper más vasos pequeños, o por romper vasos grandes. En definitiva la extravasación es mayor. Se forman Hematomas. Su resolución es igual que los moratones o cardenales, por reabsorción de la sangre. De Tercer Grado: La Zona Central de necrosis es tan grande, que va a evolucionar a una Herida. La piel o la mucosa está dañada. Pasa por distintos colores, de blanco pálido a gris, y a negro, para dejar los tejidos al descubierto.

El tratamiento de las Contusiones varía en función del tipo:

De Primer Grado: Aplicar frío y lavar con alcohol. Esto produce una vasoconstricción periférica, y alivia el dolor. De Segundo Grado: Ante la aparición de un Hematoma aplicamos un vendaje compresivo en la zona, para igualar las presiones. Después se usan Analgésico o Anestésico Locales para cortar el dolor.

QUÉ HACER

Colocar frío local no directo, es decir, hielo en una bolsa cubierta con un paño. Esto disminuye el moretón y el dolor. Lo ideal es hacerlo en las primeras seis horas, después de ese lapso no colocar nada. 48 horas después de producida la contusión, colocar calor en la zona afectada.

REMEDIOS POPULARES

Existen personas cuya piel es muy fragil, y el menor golpe las seńala con un moratón no siempre de buen efecto. Otras no son sensibles más que a golpes violentos, pero, en ambas situaciones,el dolor es comparable y el resultado es la mancha de color morado. A continuación recopilados, una serie de remedios caseros y populares que tienen como fin "sacar el golpe" es decir, que el dolor sea el monor posible e impedir la formación del hematoma.. Remedios populares Remedio popular #1: Un remedio tradicional muy antiguo consiste en aplicar, tan pronto se recibe el golpe, compresas muy frķas o incluso pedazos de hielo sobre la zona afectada. Remedio popular #2: Triturar unas hojas de almendro frescas y hacer con ellas una cataplasma para impedir la formación del hematoma. Remedio popular #3: Hacer un emplasto con hojas frescas de angélica. Remedio popular #4: Aplicar inmediatamente un bistec (bife) de ternera isobre el punto de impacto para calmar el dolor y evitar la formación del hematoma.. Remedio popular #5:Elaborar una pasta con perejil molido y un poco de mantequilla y luego frotar con ésta la zona contusionada sin ejercer mucha presión Remedio popular #6: Otro remedio muy bueno para evitar la formación de un hematoma consiste en colocar sobre las contusiones una compresa de arnica; ésta se puede adquirir en las farmacias o, si gusta, se puede elaborar hirviendo un litro de agua por 15 minutos al cual se le ańadirį, pasado ese tiempo, un puńado de hojas de įrnica. Remedio popular #7: Aplicar dos cataplasmas preparadas a partir de una manzana o rallar la manzana cruda con su piel y colocar los pedazos en el lugar del golpe, ya sea envolviéndola en una gasa ligera o directamente sobre la epidermis. Remedio popular #8: Hacer una cataplasma de cebolla, calentando un trozo de ésta en una sartén,y poniéndola sobre una gasa la cual deberį ser aplicada sobre el įrea que recibió el golpe durante 4 a 5 horas. Remedio popular #9: Este remedio alivia inmediatamente los golpes en los dedos mediante un huevo al cual se le hace un agujero, en un extremo, lo suficientemente grande para que quepa el dedo. Éste se introduce dentro y se mantiene allķ hasta que el calor que desprende pase al huevo y éste también se caliente.

http://www.remediospopulares.com/contusiones.html

MÁS INFO: Qué son. Qué las causa.Una contusión es el aplastamiento y rotura de vasos sanguíneos de un músculo, generalmente a un nivel superficial (cercano a la piel). La causa es siempre un golpe violento. La gravedad depende en su mayor parte de dónde se ha recibido el golpe.No hay que confundir contusión con hematoma. Este último es el síntoma visible, la coloración morada de la piel a causa del derrame de sangre interno, y puede ser causado por una contusión o por una lesión de otro tipo (una fractura y luxación, un desgarro muscular, etc...). Síntomas.Se nota tensión en el músculo y en la piel, y el dolor suele ser intenso. A veces se produce hematoma, pero no siempre (depende de la profundidad a la que estén los vasos sanguíneos rotos y del volumen de la hemorragia). En cualquier caso, antes de la aparición de los síntomas, ya te habrás dado cuenta de que has recibido un golpe. Vamos, creo yo... Qué se debe hacer cuando ocurre: Primeros auxílios.Aplicar frío (pero no hielo). A veces es conveniente aplicar un vendaje compresivo, pero no debe mantenerse durante mucho tiempo (unos 20 minutos. Si es necesario, tras ese tiempo se afloja el vendaje y 5 minutos después se vuelve a poner).Después de lo anterior, aplicar una pomada antiinflamatoria y antidolorosa, si no hay lesión en la piel. También se puede aplicar algún producto en spray (tipo Reflex), pero siempre en el caso de que no haya heridas o abrasiones.Si la contusión es importante y se produce en una pierna, habrá que mantenerla en alto, a ser posible durante algunas horas.No se debe dar masaje ni frotar. La prevención: Cómo evitar que nos ocurra.Es muy difícil. Resulta imposible predecir cuando se vá a recibir un golpe. Unicamente aquellos estilos donde no se practique contacto alguno están relativamente a salvo de contusiones. Pero en otros, aunque no se practique combate libre (como en ciertos estilos tradicionales de Karate), algunas de las técnicas de entrenamiento para endurecer antebrazos y espinillas pueden provocar contusiones ligeras.

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***En el caso de nuestra esgrima, creo que una guardia bien firme, y una distancia correcta, evitará que te hagan tocados muy fuertes. A partir de ahí, PROTECCIÓN-PREVENCIÓN-PRECAUCIÓN, puede que no sea lo mejor por si necesitas atacar y eso... Pero aplicaos un poco con las paradas y ÁNIMO!!! A tocar y que no te toquen!!!